Bóng quay tay dựa trên quán tính, lực ly tâm & sức cản (ma sát) để gia tăng trọng lượng của quả bóng theo độ lớn của momen xoắn. Cường độ & tần suất quay được thay đổi tùy thích theo chế độ tập luyện của vận động viên. Đây là cách đơn giản & hiệu quả trong tăng cường lực cơ tay, độ linh hoạt của cổ tay & có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi (giờ nghỉ giữa hiệp, lúc tán gẫu, tản bộ, khi thư giãn...)
Lực tay của các vận động viên trong hầu hết các môn thể thao do sự hiệp đồng giữa lực cánh tay & cổ tay; tùy mỗi môn thể thao mà vai trò của 2 lực này có khác nhau. Trong đó, các môn như cầu lông, bóng bàn, bóng chuyền... lực cổ tay đóng vai trò chủ yếu cho "độ nặng" của cú đánh. Hơn nữa, sự linh hoạt của cổ tay quyết định sự khéo léo trong xử lý tình huống của vận động viên
Nguyên tắc hoạt động của Power ball dựa trên nguyên lý con xoay 2 trục & sự cộng hưởng lực. Khi bạn khởi động sự quay các trục bên trong quả cầu bằng 1 sợi dây, bàn tay nắm lấy quả cầu & bắt đầu quay cổ tay theo sự chuyển động của các trục. Power ball sẽ hướng sự xoay của cổ tay 1 các đúng đắn. Khi đó, tay & banh đạt được sự cộng hưởng tương hỗ, banh quay càng nhanh, cổ tay quay càng nhanh & góc quay cũng được mở rộng. Lúc này, chỉ có bạn mới cảm nhận "độ nặng" mà Power Ball mang lại
Các vị trí mà việc luyện tập với bóng năng lượng mang lại tùy theo cách xoay: Cơ vai, cơ bắp, cổ tay, ngón tay, khuỷu tay...
Tạo đà bằng cách dùng dây
Quả bóng tập luyện lực cổ tay cơ bản & hiệu quả
Thông số kỹ thuật:
- Chất liệu: Nhựa ABS, kim loại
- Kích thước: 6.5x7cm
- Ứng dụng: Tập luyện thể thao, phục hồi vận động, giải trí (xả stress)...
#powerball, #bongpowerball, #banhpowerball, #dungcutaptay, #bongtaptay, #banhtaptay #banhtapluccotay #bongtapluccotay #