Cám yến mạch là thực phẩm gluten – free, hoàn toàn thân thiện với những ai nhạy cảm với gluten.
- Cám yến mạch rất giàu chất chống oxy hóa, trong đó có chứa polyphenols có khả năng chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa các tổn thương tế bào, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
- Cung cấp protein thực vật lành mạnh cần thiết với cơ thể, đặc biệt là những người ăn chay.
- Cải thiện tiêu hóa: nguồn chất xơ (cả hòa tan và không hòa tan) phong phú sẽ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa táo bón, ổn định nước trong phân.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch.
- Hỗ trợ giảm cân: cám yến mạch làm tăng cảm giác no từ đó hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng lành mạnh.
- Kiểm soát đường huyết nhờ khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường bột (carbs) có ảnh hưởng đến đường huyết. Các nghiên cứu đã chỉ ra việc tiêu thụ cám yến mạch trước bữa ăn giúp hạn chế tình trạng đường huyết vọt cao sau ăn.

Cám Yến mạch có tỷ lệ chất xơ cao, giàu đạm, vitamin nhóm B có lợi cho đường tiêu hóa, giảm cholesterol xấu góp phần hạn chế bệnh tim mạch.
Tiêu thụ thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt như cám yến mạch có thể bảo vệ chống ung thư đại trực tràng và có lợi cho bệnh viêm ruột và bệnh celiac
giảm nguy cơ ung thư ruột kết khi một nhóm người có chế độ ăn nhiều chất béo chuyển sang chế độ ăn nhiều chất xơ và một số thực phẩm nguyên hạt.
Thực phẩm này còn có thể kiểm soát cơn thèm ăn, giúp no lâu và hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hàm lượng chất xơ hòa tan trong yến mạch nguyên cám cao hơn, có thể hạn chế quá trình lão hóa, tăng nhu động ruột, có lợi cho tiêu hóa.
 
Yến mạch thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da do hàm lượng khoáng chất cao và tính chất làm dịu.  Khi bôi tại chỗ, cám yến mạch có thể được sử dụng toàn diện trong mặt hoặc tẩy tế bào chết cơ thể và có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh chàm, da khô và phát ban.

Ngoài ra, dựa vào yếu tố dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe các lứa tuổi, cám yến mạch  đang dần được nhiều người trên thế giới lựa chọn. Những năm gần đây tại Việt Nam, nhiều mẹ chọn thực phẩm này làm nguồn cung cấp dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của trẻ.
 
Ổn định đường huyết, ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Giảm nguy cơ ung thư đường ruột, ngăn ngừa táo bón và trĩ
Phòng chống các bệnh về tim mạch (đột quỵ, huyết áp, mỡ máu cao…)
Hỗ trợ và giảm tác dụng phụ cho người trong chế độ ăn kiêng, giảm cân
Hiệu quả cao khi làm mỹ phẩm dưỡng da
 
Cứ 100 gram cám yến mạch chứa khoảng 246 calo. Tổng phần trăm carbohydrate là 22 phần trăm, protein chiếm 34 phần trăm, chất xơ 62 phần trăm và chất béo chiếm 11 phần trăm. Nó cũng chứa một loạt các vitamin và khoáng chất.
 
Vitamin
Betaine - 19,6 mg
Choline - 32,2 mg
Folate - 52,00 mcg
Niacin - 0,934 mg
Axit pantothenic - 1,494 mg
Riboflavin - 0,220 mg
Thiamin - 1.170 mg
Vitamin B6 - 0.165 mg
Vitamin E - 1,01 mg
Vitamin K - 3,2 mcg
Khoáng sản
Canxi - 58,00 mg
Đồng - 0,403 mg
Sắt - 5,41 mg
Magiê - 235,00 mg
Mangan - 5.630 mg
Photpho - 734,00 mg
Kali - 566,00 mg
Selen - 45,2 mcg
Kẽm - 3,11 mg
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....