Dụng cụ tập bụng tại nhà thông minh thế hệ mới | Dụng cụ tập thể dục | Máy tập đa năng toàn thân siêu bền - BH 12 tháng

Giới thiệu Dụng cụ tập bụng tại nhà thông minh thế hệ mới | Dụng cụ tập thể dục | Máy tập đa năng toàn thân siêu bền - BH 12 tháng

️ CẢM ƠN BẠN ĐÃ QUAN TÂM ĐẾN SẢN PHẨM CỦA

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM:

Bạn muốn có một vòng eo thon gọn,dáng chuẩn hay bụng 6 múi nhưng lại tự ti ngại đến phòng Gym đông người. Thì dụng cụ tập bụng thông minh thế hệ mới của chúng tôi sẽ giúp bạn có vòng eo tuyệt vời với chế độ tập luyện thích hợp của bạn.

️Sự khác rõ rệt nhất của dụng cụ tập bụng thế hệ mới bên shop chúng tôi so với dụng cụ thế hệ cũ đó là: nếu thế hệ cũ chỉ có 1 tầng đệm chân thì dụng cụ thế hệ mới đã được thiết kế với 2 tầng đệm chân. Tầng dưới có thể điều chỉnh 3 nấc chiều cao khác nhau để phù hợp với từng bài tập.

️Với sự thay đổi này đã tạo ra 1 dụng cụ tập bụng trở nên đa năng hơn, nhiều bài tập hơn, giữ được bàn chân cố định hơn, rất tiện dụng.

️Kích thước 2 tầng đệm chân:

Tầng 1: 27cm

Tầng 2: 18.5 - 21cm

️Chất liệu: Thép siêu bền, mút cao cấp, cao su đàn hồi

HƯỚNG DẪN CÁC BẠN 5 BƯỚC ĐÁNH TAN MỠ NGAY CHỈ VỚI 6 TUẦN:

️Động tác 1: Plank (cơ bản)

️Động tác 2: Side plank (cơ bản)

Side plank cũng tương tự như động tác 1, chỉ khác bạn giữ trong tư thế nghiêng người. Chú ý phần từ đầu đến chân vẫn là một đường thẳng. Giữ như vậy 1 phúỉ 30 giây rồi đổi tay.

️Động tác 3: Glute Bridge March (cơ bản)

Nâng hông lên, đặt cả bàn chân xuống đất như hình A. Vai, hông và đầu gối trên một đường thẳng. Siết chặt bụng và nâng đầu gối lên tạo thành góc vuông với hông (hình B). Giữ tư thế B trong 2 giây trước khi trở về vị trí A. Lặp lại động tác đó với chân còn lại. Làm mỗi chân 10-15 lần trước khi chuyển qua động tác 4.

️Động tác 4: Lunge with Rotation (cơ bản)

️Động tác 5: Plank with Arm Lift (nâng cao)

Tư thế chuẩn bị giống động tác 1. Đầu tiên đưa tay trái thẳng ra trước (hình B) và giữ tư thế đó từ 3-10 giây. Từ từ rụt tay lại rồi đưa tay phải ra, cũng giữ như vậy. Mỗi tay làm như vậy từ 5-10 lần.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết