HẠT CHIA TỐT CHO MỌI NGƯỜI, GIÚP ĐƯỜNG RUỘT TỐT, CUNG CẤP OMEGA, CHỐNG OXY HOÁ, HỖ TRỢ TIM MẠCH, GIẢM CÂNCÁCH SỬ DỤNG HẠT CHIA RẤT ĐƠN GIẢN:- Trộn hạt CHIA với sữa chua, hoa quả nghiền/dầm- Ngâm hạt CHIA trong nước ép hoa quả, nước cam/chanh##- Ngâm hạt CHIA trong sữa đậu nành hoặc ngũ cốc- Trộn hạt CHIA với salad hay rắc lên súp.- Nấu hạt CHIA với bột sắn.Hoặc đơn giản chỉ là hạt CHIA ngâm nước. Thời gian ngâm/trộn khoảng 10 phút để hạt chia nở là dùng liền được.