➡️Cách dùng:
- Lấy khoảng 1 thìa hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút hạt nở ra là có thể dùng được.
- Rắc 1 ít hạt chia lên cháo của bé, đun sôi bếp tầm 5' là ăn được
- Rắc chè, yến...