hạt lanh Úc: 500 gam
Xuất xứ : Việt Nam
Hướng dẫn sử dụng: Ăn trực tiếp , trộn làm bánh, thêm vào sinh tố, sữa chua...
Hướng dẫn bảo quản:Nơi thoáng mát, kín, tránh ánh nắng trực tiếp cũng như tiếp xúc nhiều với không khí
Trong 1 tách hạt lanh (168 gram) có chứa 70,8g chất béo và 30,7g protein. Điều này tương đương với việc 1 tách hạt lanh chứa 108% chất béo và 61% protein mà cơ thể cần hấp thu trong 1 ngày. Chất béo bên trong hạt lanh rất tốt, có cả a xít béo Omega-3. Liều khuyên dùng là một muỗng canh trong ngày.
Một số cách chế biến với hạt lanh:
Rang hạt lanh, giã thành bột rồi trộn với vừng
Ăn trực tiếp
Làm sốt hạnh nhân
Thêm vào sinh tố hoặc sữa chua
Trộn cùng bột làm bánh: Làm bánh bao hạt lanh
Xay bằng máy xay cà phê và kết hợp với 1 số món ăn có lợi cho tim khác như là cháo yến mạch hoặc bánh mì đen.