Yến Mạch Quaker Oats thùng 4.52kg
- Khối lượng: 4,52 kg
- Quy cách: Trong thung có 2 túi 2,26kg/túi.
- Xuất xứ: USA
- Hạn sử dụng: 24 tháng (in trên vỏ hộp)
Đặc tính: Yến Mạch cán vỡ, nấu khoảng 3 – 5p. Chế biến rất nhanh có thể hòa vào nước để uống.
GIẢM CÂN ĐÚNG CÁCH BẰNG YẾN MẠCH.
- Bạn chỉ nên giảm 2kg/tuần để không ảnh hưởng đến sức khỏe. ( Thường diễn viên ca sĩ giảm nhiều cân sẽ có sự theo doi của bác sĩ, người thường nếu giảm cân nhanh quá sẽ có những tác động ngầm đến sức khỏe)
- Yến mạch là nguyên liệu thay cơm tốt nhất để hỗ trợ giảm cân, do hàm lượng tinh bột trong Yến Mạch thấp hơn gạo, đem lại cảm giác no nhưng không nạp quá nhiều tinh bột. Chất xơ trong yến mạch hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế sự tích luy mỡ thừa.
- Để cơ thể không bị thiếu dinh dưỡng, bạn cần ăn Yến mạch kết hợp với thịt bò, cá, các loại rau và trái cây.
- Đối với những bạn thường xuyên ngồi văn phòng nhiều, nên tìm hiểu các bài thể dục 5p để hạn chế tích lũy mỡ do ngồi quá nhiều.
- Đối với những bạn nhiều thời gian rảnh, nên tìm hiểu thêm các bài tập cardio để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Tập thể dục buổi sáng dễ hơn buổi chiều vì lúc này bạn còn năng lượng do chưa phải trải qua 1 ngày làm việc mệt mỏi.
- Không ăn đồ ngọt, đặc biệt nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc vì khi thiếu ngủ bạn khó cưỡng lại nhu cầu đồ ngọt. Có thể ăn vặt bằng những món ít ngọt như bánh yến mạch.)