Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới

Giới thiệu Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH
Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.
Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.
Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế
***
KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC
Tác giả: DK , Austin Current
Người dịch: Hoàng Đức Long
Nhà phát hành: Nhã Nam
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
Hình thức: Bìa cứng
ISBN: 978-604-77-9814-8
***
Thông tin sách:
Kích thước: 19.5x23 cm
Số trang: 244 trang
Cân nặng: 600 gr
Năm phát hành: 2023
***
#Khoa_học_về_kháng_lực
#Nhã_Nam

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

origami sách thiếu nhi 10 tuổi david walliams sách thiếu nhi 0-3 tuổi python sách tô màu sticker book tù nhân của địa lý nhà sách tiki địa lý những tù nhân của địa lý sách cờ vua vũ trụ 10 vạn câu hỏi vì sao dành cho thiếu nhi toán tư duy sách lớp 1 toán tư duy cho trẻ em 4-6 tuổi thỏ mặt to sách sách thiếu nhi pippi tất dài truyện tranh cho bé ai cập cổ đại truyện tranh sách song ngữ anh việt vòng quanh thế giới sách cho bé 2 tuổi sách cho trẻ 6-10 tuổi sách cho bé 1 tuổi sách cho bé